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人生の喜びを味わい尽くすための余白と、心の声

日常の全てがオートメーション化して、

多くの情報に惑わされがちな時代。


何を大切にして、何を選択するのかも全て自分次第。


心から望み行動すれば、何だって叶えられる

とても良い時代だと思います。


そんな時代において、私自身も心がけたいと思うのは

「ただ流されるのではなく、自分の人生を生きる」こと。


「唯一無二の人生の喜びを、味わい尽くす」こと。


そんな風に思えるようになったのは、自分自身の本当の願いを聴くことの大切さに気が付いたから。



30代前半くらいまでは、「あの子が素敵だと言っていたから。」

「流行しているから。」「テレビや雑誌で紹介されていたから。」と、

何だか良さそうだ、というものに次々と手を伸ばすことが多くありました。


素敵なものを集め続けているはずなのに、

何故か全く満たされない・・。

上手くいかない・・。


そんな負のループに陥っていることに気付きながらも、

どうしたら良いのか分からずに目隠しを続けてきました。


そんな私が変わったのは、ライフスタイルにまつわる全てをデトックスし始めた頃からです。


豊かな未来のために必要なもののみを残して、

不要なものは全て手放す。


それも、専門家の力を借りて徹底的に取捨選択を行いました。

衣食住全てにおいて。


そして、分かったことがあります。

それは、私はこれまで「自分の本当の声」を聴いてこなかったということです。


自分の本当の声を深く掘り起こすことは、

簡単なようでいて容易ではありません。


それは、私たちが自分で選んでいると思っている価値観の大半は「思い込み」であったり、

無意識のうちに刷り込まれたものであることが多いからです。


表層にある思い込みや常識・雑念・そして心身の疲れが蓄積されている場合は、

さらに潜在意識の深部にある本当の声が、全く聞こえなくなる。


人生も、生き方も百人百様。

自分の人生の喜びは、他でもない自分にしか分からないものです。


誰かにとっての幸せが、自分にとってもそうであるとは限らない。


人生をより豊かに歩みたい。そんな時は、まず自分自身の声を聴くこと。

そしてそのために、いつも「健やかな身体・心・精神」を育てて

雑念や不要なものを払っておくと良いと思います。



インターネットを通じて日々情報を取り込み続ける私たちは、

無意識であったとしても交感神経が優位になりがち。


交感神経が優位になると心身ともに興奮状態となり

ますます疲弊してしまいます。


そのような状態では、中々「本当の心の声」は聞こえません。

そんな時に、つい頭をよぎってしまうのは


他人の評価やネガティブな感情。


刷り込まれた価値観。


「時間がないから」「忙しいから」と、

つい自分のことを後回しにしてしまうことだってあると思います。


でも、たった一度の人生。

自分自身の本当の声を、是非深く聞いてあげてください。


革新的なアイデアは、良い志から生まれる。


良い志は、健やかな身体・心・精神から生まれるものです。


いつも重怠い身体を引きずっていては

思考も停止し、何も考えられなくなってしまいます。


心身の状態が良くない時には、まずしっかりと休養を取ること。


心身共にエネルギーが満たされたら、

自分自身を深く内観するための「余白」をつくること。


その「余白」で自分自身が何を求め、どの様な人間であるのか。


本当は何を望んでいるのか。


それをじっくりと、自分自身で考えることが大切なのだと思います。


これは私自身が、まさに生きる道の様でもある「解毒の道」の教えから

身体の反応、自然から。そして師の生き様から学ばせて頂いたことの一つです。


たった一度の人生。


せっかくこの世に生を受けたのだから、

人生の楽しみや喜びも、時には悲しみも、心の底から味わい尽くしたい。


私たちは時に「私なんて」とか「我慢しなければ」とか、

自分で自分の欲求や願いについ蓋をしてしまうけれど


そんな「心の底から溢れる本当の願い」を知り、

一つずつ叶えることこそが、私たちの生きる希望であり、生命力の源なのだと感じます。


どのような種を蒔いて、どんな華を咲かせるのかも自由。


描く色も、キャンバスも、全て自由に決められるのが人生です。


明日もし、この生命が尽きるのだのとしたら


あなたは今日一日をどのように過ごし、何色に描きますか?



私は、あたたかなエネルギーに満ちた色。

透明感があり、思わずそっと触れたくなるような優しい色。


空のように曇っても、雨が降っても、どのように変化しても

また透き通るような青空に戻っていく。


そんな飽きることない、味わい深い色を描きたい。そう思います。


あなたはいかがでしょうか?

是非、リラックスして考えてみてくださいね。


人生はきっと、自由自在。思いのまま。


ゆっくりでいい、不器用で良い、格好良くなくても良い。


一度きりの人生、心ゆくまで味わい、愉しみ尽くしましょう。


実践してみたこと、気付いたことなど、メッセージもお待ちしております。


いつもいいね、ご感想をくださる皆様、本当にありがとうございます。


あたたかな応援が、とても励みになっています。


今日も、良い一日をお過ごしくださいね。


最後までお読みくださり心から感謝いたします。

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